تفاوت کلیدی – یوگا در مقابل مدیتیشن
یوگا و مدیتیشن به دلیل شباهت در مفاهیم آنها اغلب به عنوان یکی و یکسان اشتباه گرفته می شوند، اما در واقع تفاوت هایی بین آنها وجود دارد. در واقع مدیتیشن یکی از بخش های آشتانگا یوگا است که توسط سیج پاتانجلی پیشنهاد شده است. مدیتیشن شامل تمرکز مداوم ذهن بر روی یک شی یا نماد مذهبی است. از سوی دیگر، یوگا با هدف دستیابی به حالت جذب معنوی است. این تفاوت اصلی بین این دو کلمه است. از طریق این مقاله اجازه دهید تفاوت بین این دو کلمه را درک کنیم.
یوگا چیست؟
ابتدا اجازه دهید با کلمه یوگا شروع کنیم. گفته می شود یوگا دارای هشت اندام به نام های یاما، نیاما، آسانا، پرانایاما، پراتیاهارا، دارانا، دیانا و سامادی است. هدف یوگا دستیابی به حالت جذب معنوی است. بالاترین حالت زندگی انسان در تحقق قدرت برتر درون او نهفته است. این حقیقت نهایی تمرین یوگا است. تمرین یوگا همچنین برای بهبود سلامت ذهنی و جسمی نیز توصیه می شود.
یوگا یکی از شش نظام فلسفه هند است. پنج سیستم دیگر Nyaya، Vaiseshika، Sankhya، Purva Mimamsa و Uttara Mimamsa یا Vedanta هستند. اصول فلسفه یوگا در یوگا سوتراها یا کلمات قصار یوگا که توسط پاتانجلی گردآوری شده است آمده است. او متعلق به قرن سوم قبل از میلاد است.
کلمه یوگا از ریشه سانسکریت "yuj" به معنای "متحد شدن" گرفته شده است. هدف آن اتحاد انسان با خداوند متعال است. این اتحاد در حالت جذب معنوی یا سامادی و قبل از ضیانه یا مراقبه به وجود می آید.
مدیتیشن چیست؟
مدیتیشن هفتمین عضو یوگا است و در سانسکریت به آن Dhyana گفته می شود. این شامل تمرکز مداوم ذهن بر روی یک شی یا نماد مذهبی است. مدیتیشن در باگاوادگیتا از ابزاری برای رسیدن به رهایی به گفته کریشنا صحبت شده است.
اعتقاد بر این است که مدیتیشن به تیزتر شدن ذهن انسان کمک می کند. بسیاری از تکنیک ها برای بهبود استاندارد مدیتیشن طراحی شده اند. در واقع، لرد کریشنا تکنیک مدیتیشن را در باگاوادگیتا آموزش می دهد. مدیتیشن باعث ایجاد احساس یگانگی در میان موجودات زنده می شود. این نشان می دهد که تفاوت واضحی بین یوگا و مدیتیشن وجود دارد، اگرچه آنها بسیار به یکدیگر مرتبط هستند. این تفاوت را می توان به صورت زیر خلاصه کرد.
تفاوت بین یوگا و مدیتیشن چیست؟
تعاریف یوگا و مدیتیشن:
یوگا: هدف یوگا دستیابی به حالت جذب معنوی است.
مدیتیشن: مدیتیشن شامل تمرکز مداوم ذهن بر روی یک شی یا نماد مذهبی است.
ویژگی های یوگا و مدیتیشن:
اندام:
یوگا: گفته می شود که یوگا دارای هشت اندام به نام های یاما، نیاما، آسانا، پرانایاما، پراتیاهارا، دهارانا، دیانا و سامادی است.
مدیتیشن: مدیتیشن هفتمین عضو یوگا است و در سانسکریت به آن Dhyana می گویند.
