عادت در مقابل رفتار
عادت و رفتار یک فرد در توصیف شخصیت آن شخص استفاده می شود. با این حال بین عادت و رفتار تفاوت زیادی وجود دارد. رفتار به اعمال یک موجود زنده یا یک سیستم در پاسخ به محیط اشاره دارد. این پاسخ سیستم یا فرد به تکانه های خارجی مختلف است.
یک عادت از سوی دیگر یک روال رفتاری است. زمانی اتفاق می افتد که روال به طور منظم تکرار شود. یکی دیگر از ویژگی های مهم یک عادت این است که به صورت ناخودآگاه ایجاد می شود. در حالی که فرد درگیر یک عادت است، از روال رفتار خود آگاه نیست. این تفاوت اصلی بین عادت و رفتار است.
جالب است بدانید که عادت ها گاهی اجباری هستند. از سوی دیگر گفته می شود که رفتار توسط سیستم غدد درون ریز و سیستم عصبی کنترل می شود. بنابراین اعتقاد بر این است که پیچیدگی در سیستم عصبی باعث پیچیدگی در رفتار نیز می شود.
تشکیل عادت فرآیندی است که طی آن یک رفتار به عادت تبدیل می شود. از طرف دیگر عادت نمی تواند به رفتار تبدیل شود زیرا فرد نسبت به عادت خود آگاه نیست. از سوی دیگر رفتار می تواند ذاتی باشد یا از منابع بیرونی آموخته شود.
رفتار توسط فردی که از آن آگاه است تکرار می شود در حالی که یک عادت توسط فردی که از آن آگاه نیست تکرار می شود. این یکی از تفاوت های اصلی بین عادت و رفتار است. محققان دریافته‌اند که رفتار خودکار ماهیت غیرعمدی دارد. رفتار خودکار چیزی شبیه به عادت است به این معنا که هر دو غیرعمدی هستند.
رفتار به عنوان هر عمل یک فرد یا یک سیستم تلقی می شود که رابطه او را با محیط خود تغییر می دهد.رفتار خروجی از فرد یا سیستم به محیط است. از سوی دیگر عادت ورودی از محیط به فرد است. عادت ها به سختی از بین می روند.
