تفاوت اصلی بین لپتین و لکتین این است که لپتین هورمونی است که توسط سلول های چربی ترشح می شود، در حالی که لکتین یک پروتئین گیاهی است که توانایی اتصال با کربوهیدرات ها را دارد.
لپتین و لکتین دو ماده هستند. لپتین هورمونی است که اثرات مفیدی برای ما دارد. سلول های چربی بافت چربی ما لپتون ها را می سازند. از طرفی لکتین پروتئینی است که منشا گیاهی دارد. غلظت بالای لکتین برای سلامتی ما خوب نیست.
لپتین چیست؟
لپتین یک هورمون پروتئینی است که در سلول های چربی بافت چربی ساخته شده و در جریان خون گردش می کند. با مهار گرسنگی در زمانی که نیازی به انرژی ندارد، بر تعادل انرژی بدن تأثیر می گذارد.بنابراین، ما آن را هورمون گرسنگی یا سیری نیز می نامیم. نکته مهم این است که هورمون لپتین ارتباط مستقیمی با چربی بدن و چاقی نشان می دهد. علاوه بر این، در تنظیم مصرف غذا و مصرف انرژی شرکت می کند. در نهایت، به حفظ وزن بدن کمک می کند.
شکل 01: لپتین
از آنجایی که لپتین نقش کلیدی در کاهش وزن دارد، به عنوان مکمل در دسترس است. همچنین در کاهش اشتها و تنظیم کالری دریافتی و سوزاندن ما بسیار محبوب است.
لکتین چیست؟
لکتین پروتئینی است که منشا گیاهی دارد. آنها در غلظت های بالایی در گندم، چاودار، جو، جوانه گندم، کینوا، برنج، جو دوسر، ارزن و ذرت یافت می شوند. توانایی اتصال با کربوهیدرات ها را دارد. نکته مهم این است که مقادیر بیشتر لکتین می تواند توانایی بدن ما برای جذب مواد مغذی را کاهش دهد.بنابراین، ضد مغذی نام دیگری برای لکتین است، زیرا آنها مانع از جذب برخی مواد مغذی می شوند.
شکل 02: لکتین
با این حال، مقادیر کم لکتین چندین فواید سلامتی را ارائه می دهد. آنها به باکتری های خوبی که در سیستم گوارش انسان زندگی می کنند کمک می کنند. با این حال، انسان نمی تواند لکتین را هضم کند، بنابراین اگر ما آن را مصرف کنیم، بدون هضم از روده ما عبور می کنند.
شباهت بین لپتین و لکتین چیست؟
- لپتین و لکتین هر دو پروتئین هستند.
- آنها فواید سلامتی دارند.
تفاوت بین لپتین و لکتین چیست؟
لپتین هورمونی است که از سلول های چربی ترشح می شود و به تنظیم وزن بدن کمک می کند در حالی که لکتین پروتئینی با منشا گیاهی است که با کربوهیدرات ها پیوند می یابد.بنابراین، این تفاوت اصلی بین لپتین و لکتین است. علاوه بر این، تفاوت بیشتر بین لپتین و لکتین این است که سلول های چربی در بافت چربی لپتین را می سازند و آن را در جریان خون ما آزاد می کنند در حالی که لکتین در گیاهانی مانند حبوبات، غلات و سبزیجات شب بو وجود دارد. از نظر عملکردی، لپتین با مهار گرسنگی به تنظیم تعادل انرژی کمک می کند. در مقابل، لکتین با کربوهیدرات‌ها متصل می‌شود و توانایی بدن برای جذب مواد مغذی را کاهش می‌دهد.
اینفوگرافیک زیر مقایسه های بیشتری را در رابطه با تفاوت بین لپتین و لکتین نشان می دهد.
خلاصه - لپتین در مقابل لکتین
لپتین به عنوان هورمون ترشح شده توسط سلول های چربی عمل می کند. به تنظیم تعادل انرژی و کاهش وزن کمک می کند. در مقابل، لکتین یک پروتئین گیاهی است.توانایی اتصال با کربوهیدرات ها و کاهش جذب مواد مغذی را دارد. بنابراین، این خلاصه تفاوت بین لپتین و لکتین است.
