امید در مقابل خوش بینی
اگرچه بین امید و خوش بینی تفاوت وجود دارد، ما اغلب این کلمات را همراه با این باور به کار می بریم که تقریباً یکسان هستند. ابتدا اجازه دهید به تعاریف این کلمات توجه کنیم. خوش بینی یعنی اعتماد به آینده، باور به اینکه همه چیز خوب و مثبت خواهد بود. از سوی دیگر، امید، این احساس است که ممکن است چیزی که می خواهید اتفاق بیفتد. در یک نگاه، ممکن است احساس کنید که آنها به همین موضوع اشاره می کنند. با این حال، این درست نیست. روانشناسان مثبت اندیش توانسته اند معنای پشت این دو کلمه را رمزگشایی کرده و تفاوت کلیدی بین این دو کلمه را برجسته کنند.این مقاله سعی دارد معانی فردی کلمات را روشن کند و همچنین تفاوت را برجسته کند. اجازه دهید با خوش بینی شروع کنیم.
خوش بینی چیست؟
خوش بینی را می توان به عنوان اطمینان از آینده یا موفقیت چیزی تعریف کرد. اتخاذ دیدگاهی خوش بینانه از جهان و زندگی به طور کلی می تواند برای فرد سودمند باشد. یک فرد خوش بین به دلیل رویکردی که به زندگی دارد، شادی بیشتری و ناراحتی کمتری را تجربه می کند. این امر آنها را از تشخیص اضطراب و حتی افسردگی خلاص می کند. حتی زمانی که یک فرد خوش بین با شرایط دشواری مواجه می شود، به دلیل رویکرد مثبت خود می تواند مطابق با آن سازگار شود. این ممکن است شامل شوخ طبعی، داشتن توانایی توجه به فرصت ها و تسلیم نشدن در برابر سختی ها باشد. این نشان می‌دهد که یک خوشبین شرایط را می‌پذیرد و برای رسیدن به اهدافش تلاش می‌کند.
برای مثال، فردی را تصور کنید که اخیراً از هم جدا شده و همچنین شغل خود را از دست داده است. فرد احساس می کند که هم در زندگی شخصی و هم در زندگی حرفه ای شکست خورده است. اما یک خوشبین می تواند یک خط نقره ای پیدا کند و نسبت به آینده مثبت باشد.
روانشناسان معتقدند که خوش بینی را می توان آموخت. با این حال، این نیز می تواند به صورت ژنتیکی به ارث برسد. اگر از کودکی به فردی آموزش داده شود که جنبه مثبت هر موقعیتی را ببیند، این به یک تمرین تبدیل می‌شود.
امید چیست؟
امید را می توان به عنوان احساسی تعریف کرد که ممکن است چیزی که می خواهید اتفاق بیفتد. همه ما به چیزهای زیادی در زندگی امیدواریم مانند شاد بودن، یافتن یک شغل خوب، یافتن عشق واقعی، داشتن دوستان خوب، این لیست ادامه خواهد داشت. به عنوان مثال:
امیدوارم این بار بتوانم با رنگارنگ عبور کنم.
امیدوارم که او وقت داشته باشد.
این مثالها نشان می دهد که امید نیاز به تحقق چیزی است که فرد آرزو دارد. از این نظر با خوش بین بودن فرق می کند. با این حال، این فقط یک استفاده کلی از این اصطلاح است. وقتی صحبت از روانشناسی مثبت می شود، تمایز بین امید و خوش بینی به شیوه ای متفاوت ارائه می شود. این را می توان بیشتر از طریق ایده های ریک اسنایدر، متخصص روانشناسی درک کرد.
به گفته اسنایدر، خوش بینی و امید ارتباط نزدیکی با هم دارند، اما تفاوت هایی بین این دو وجود دارد. او معتقد است که برخلاف خوش‌بینی، امید توانایی‌ای است که فرد برای شناسایی اهداف، توسعه راهبردهایی برای دستیابی به آنها و همچنین تلاش برای تعالی در مواجهه با موانع دارد. این نشان می‌دهد که در حالی که خوش‌بینی این واقعیت را در بر می‌گیرد که همه چیز بدون توجه به واقعیت بهتر خواهد شد، امید در چارچوب واقعیت عمل می‌کند.
تفاوت بین امید و خوش بینی چیست؟
تعریف امید و خوش بینی:
• خوش بینی را می توان به عنوان اطمینان از آینده یا موفقیت چیزی تعریف کرد.
• امید احساسی است که ممکن است چیزی که می خواهید اتفاق بیفتد.
ارتباط با واقعیت:
• خوش بینی معتقد است که آینده مثبت خواهد بود و بدون توجه به واقعیت، نگاه مثبت به زندگی دارد.
• امید به خواسته های فرد در محدوده واقعیت محدود می شود.
دیدگاه روانشناس:
• برخلاف خوش بینی، که اعتقاد به مثبت بودن چیزهاست، امید توانایی تلاش برای برتری در مواجهه با موانع است.
