تفاوت کلیدی – سونا در مقابل جکوزی
سونا و جکوزی دو روش حمام مجلل هستند که بدن شما را تمیز و شاداب می کنند. در حالی که هر دو بسیار آرامش بخش و لذت بخش هستند، مهم است که تفاوت بین سونا و جکوزی را بدانید. سونا اتاق کوچکی است که به عنوان حمام بخار با هوای گرم استفاده می شود. جکوزی یک جکوزی بزرگ با سیستم جت های آب زیر آب برای ماساژ بدن است. تفاوت اصلی بین سونا و جکوزی این است که سونا از گرما استفاده می کند در حالی که جکوزی از آب استفاده می کند.
سونا چیست
سونا اتاق کوچکی است که به عنوان حمام بخار با هوای گرم استفاده می شود. سوناها به طور سنتی با فضای داخلی چوبی ساخته می شدند.در سوناهای سنتی، داخل اتاق گرم می‌شود و باعث می‌شود افراد داخل اتاق عرق کرده و سموم را از بدن خود خارج کنند. در حمام های بخار یا سونا فنلاند، بخار از آبی که روی سنگ های داغ پرتاب می شود به دست می آید. بنابراین، سونا روشی برای پاکسازی و آرامش بدن است. سوناهای مدرن همچنین از گرمایش مادون قرمز استفاده می کنند که گرمای هوا را کاهش می دهد و بر گرم کردن پوست حمام کننده تمرکز می کند.
سونا فواید بسیاری برای سلامتی مانند دفع سموم از بدن، پاکسازی بدن، سوزاندن کالری، بهبود عملکرد قلبی عروقی و کاهش استرس دارد.
دمای نزدیک و بیش از 100 درجه سانتیگراد می تواند غیرقابل تحمل و احتمالاً کشنده باشد اگر فردی برای مدت طولانی در معرض آن قرار گیرد. بسیاری از سوناها از دمای حدود 80 درجه سانتیگراد و رطوبت کم برای غلبه بر مشکل دمای بالا استفاده می کنند. دمای سونا را می توان با تغییر مقدار آب پرتاب شده به بخاری، مدت زمان صرف شده در داخل سونا و قرار گرفتن در داخل سونا تنظیم کرد.
جکوزی چیست؟
جکوزی یک جکوزی بزرگ با سیستمی از جت های آب زیر آب برای ماساژ بدن است. جکوزی در واقع یک نام عمومی است که از نام تجاری Jacuzzi گرفته شده است، شرکتی که وان های گردابی و اسپاهای جکوزی را تولید می کند. در کاربرد رایج، کلمه جکوزی به هر جکوزی اطلاق می‌شود که دارای جت‌های قابل تنظیم باشد که دائماً آب را به هم می‌زند.
جکوزی برای لذت، آرامش و همچنین آب درمانی استفاده می شود. فواید بسیاری برای سلامتی مانند کاهش درد عضلانی، بهبود گردش خون و کاهش استرس دارد. جت های آب داخل جکوزی با فشار بالا کار می کنند و می توانند بدن شما را ماساژ دهند. آب داغ و حباب‌های داخل وان همچنین باعث افزایش دمای بدن شما می‌شود که باعث گشاد شدن رگ‌های خونی و بهبود گردش خون می‌شود.
جکوزی ها معمولاً به گونه ای طراحی می شوند که همزمان بیش از یک نفر را در خود جای دهند، بنابراین مکان خوبی برای استراحت با خانواده و دوستانتان است.
با این حال، نشستن طولانی مدت در آب داغ می تواند باعث خواب آلودگی شود که ممکن است منجر به بیهوشی شود و در نهایت منجر به غرق شدن شود. CPSC (کمیسیون ایمنی محصولات مصرف کننده ایالات متحده) توصیه می کند که دمای آب نباید از 40 درجه سانتیگراد تجاوز کند.
تفاوت سونا و جکوزی چیست؟
سونا در مقابل جکوزی |
|
| سونا اتاق کوچکی است که به عنوان حمام هوای گرم یا بخار برای تمیز کردن و طراوت بدن استفاده می شود. | جکوزی یک جکوزی بزرگ با سیستم جت های آب زیر آب برای ماساژ بدن است. |
| منبع | |
| سونا از بخار استفاده می کنند. | جکوزی ها از آب استفاده می کنند. |
| مزایای سلامت | |
| سونا سموم را از بدن دفع می کند، بدن را پاکسازی می کند، استرس را کاهش می دهد و غیره. | جکوزی درد عضلانی را کاهش می دهد، گردش خون را بهبود می بخشد و استرس را کاهش می دهد. |
| فرآیند | |
| گرما باعث تعریق حمام کننده می شود و سموم را از بدن دفع می کند. | فشارهای زیر آب با فشار بالا بدن را ماساژ می دهند. |
| حداکثر دما | |
| دما نباید از 40 درجه سانتی گراد تجاوز کند. | دما نباید از 100 درجه سانتیگراد تجاوز کند. |
