تفاوت کلیدی – عزت نفس در مقابل خودشکوفایی
عزت نفس و خودشکوفایی دو اصطلاح مرتبط هستند که تا حدودی معانی مشابهی دارند. عزت نفس بازتابی از ارزیابی خود شخص از ارزش خود است. خودشکوفایی عبارت است از تحقق یا تحقق استعدادها و توانایی های فرد. این تفاوت اصلی بین عزت نفس و خودشکوفایی است. هر دوی این مفاهیم در «سلسله مراتب نیازهای انسانی» مزلو به عنوان ردیف در نظر گرفته می شوند. خودشکوفایی آخرین لایه آن است و برای رسیدن به خودشکوفایی باید به سایر نیازهای انسان از جمله عزت و احترام دست یافت.
عزت نفس چیست؟
عزت_نفس منعکس کننده ارزیابی عاطفی ذهنی کلی فرد از ارزش خود است. این نگرش نسبت به خود است و شامل باورها و حالات عاطفی (شرم، غرور، ناامیدی، و غیره) است. در روانشناسی، عزت نفس به تعیین اینکه آیا شخص خودش را دوست دارد یا نه کمک می کند. این را می توان به عنوان عزت نفس پایین و عزت نفس بالا توصیف کرد. فردی با عزت نفس بالا ممکن است احساس کند که در کارها خوب است و ارزشمند است در حالی که فردی با عزت نفس پایین ممکن است احساس کند که در کارها بد و بی ارزش است. فردی با عزت نفس بالا ممکن است احساس غرور و پیروزی کند در حالی که فردی با عزت نفس پایین ممکن است احساس یأس و شرم کند. عزت نفس پایین اغلب با اختلالات خوردن، افسردگی، خودآزاری و قلدری همراه است.
شکل 01: عزت نفس بالا
بسیاری از نظریه های روانشناختی شامل مفهوم عزت نفس هستند. آبراهام مزلو، روانشناس آمریکایی، عزت نفس را در «سلسله مراتب نیازهای انسانی» خود گنجانده است که در بخش بعدی با جزئیات بیشتر توضیح داده خواهد شد. به گفته مازلو، سالم‌ترین بیان عزت‌نفس «آن چیزی است که بیشتر از شهرت، شهرت و چاپلوسی، در احترامی که برای دیگران سزاوار آن هستیم، نمایان می‌شود». کارل راجرز این نظریه را مطرح کرد که عزت نفس پایین منشأ مشکلات بسیاری از مردم است.
در روانشناسی، عزت نفس در فهرستهای خود گزارشی ارزیابی می شود. مقیاس عزت نفس روزنبرگ (RSES) متداول ترین ابزاری است که برای سنجش عزت نفس افراد استفاده می شود.
خودشکوفایی چیست؟
خودشکوفایی میل فرد به استفاده از تمام توانایی هایش برای دستیابی و تبدیل شدن به هر چیزی است که احتمالاً می تواند. تحقق یا تحقق استعدادها و توانمندی های فرد است. خودشکوفایی به عنوان یک نیاز یا انگیزه در همه در نظر گرفته می شود.
اصطلاح خودشکوفایی در ابتدا توسط کورت گلدشتاین معرفی شد، اما با «سلسله مراتب نیازهای انسانی» مزلو به شهرت رسید. در نظریه مزلو، خودشکوفایی آخرین سطح رشد روانشناختی است که زمانی می توان به آن دست یافت که همه نیازهای اساسی و ذهنی برآورده شوند. او این را اینگونه توصیف می کند: "آنچه که یک مرد می تواند باشد، باید باشد".
سلسله مراتب نیازهای انسان مازلو
طبق "سلسله مراتب نیازهای انسانی" که توسط آبراهام مزلو در سال 1943 ایجاد شد، نیازهای انسان را می توان در پنج سطح قرار داد:
- نیازهای فیزیولوژیکی - مانند تنفس، غذا، آب و خواب
- ایمنی - نیاز به امنیت و محافظت، رهایی از ترس
- عشق و تعلق - عضوی از یک گروه بودن، دریافت و عشق ورزی
- احترام - دو نیاز اساسی برای احترام: احترام به خود و میل به شهرت یا احترام از سوی دیگران
- خودشکوفایی - تحقق پتانسیل شخصی، به دنبال رشد شخصی
شکل 02: سلسله مراتب نیازهای انسان مزلو
خودشکوفایی آخرین لایه سلسله مراتب است و همه نیازهای دیگر از جمله عزت نفس برای رسیدن به این مرحله نهایی باید برآورده شوند.
مازلو همچنین زمانی از شخصیت هایی نام برد که به نظر او به مرحله خودشکوفایی رسیده اند. برخی از این شخصیت ها عبارتند از: آبراهام لینکلن، آلبرت انیشتین، توماس جفرسون، آلدوس هاکسلی و آلدوس هاکسلی. فردی که به خودشکوفایی دست یافته است ویژگی هایی مانند اخلاق، خلاقیت، خودانگیختگی، حل مسئله، عدم تعصب و پذیرش حقایق را نشان می دهد.
تفاوت بین عزت نفس و خودشکوفایی چیست؟
عزت نفس در مقابل خودشکوفایی |
|
| عزت نفس بازتابی از ارزیابی خود شخص از ارزش خود است. | خودشکوفایی به معنای تحقق یا تحقق استعدادها و توانایی های فرد است. |
| مراحل در سلسله مراتب نیازهای مزلو | |
| احترام در رده چهارم سلسله مراتب گنجانده شده است. | خودشکوفایی آخرین لایه سلسله مراتب است. |
| ترتیب نیازها | |
| نیازهای فیزیولوژیکی اساسی، امنیت، و احساس عشق و تعلق باید برای به دست آوردن عزت به دست آید. | نیازهای فیزیولوژیکی اساسی، امنیت، احساس عشق و تعلق و عزت باید برای دستیابی به خودشکوفایی به دست آید. |
| محتوا | |
| عزت نفس، اعتماد به نفس، احترام به دیگران، احترام دیگران، موفقیت و غیره در ردیف احترام قرار می گیرد. | خودشکوفایی شامل اخلاق، خلاقیت، خودانگیختگی، حل مسئله، عدم تعصب و پذیرش حقایق است. |
خلاصه - عزت نفس در مقابل خودشکوفایی
عزت_نفس و خودشکوفایی دو مفهوم مرتبط در روانشناسی هستند. تفاوت عزت نفس و خودشکوفایی در معنای اصلی آنهاست. عزت نفس بازتابی از ارزیابی خود شخص از ارزش خود است. خودشکوفایی عبارت است از تحقق یا تحقق استعدادها و توانایی های فرد.
