خودپنداره در مقابل عزت نفس
همه ما تصوری از خود داریم، درست مانند برداشتی که از اطرافیانمان داریم. این ادراک از خود مبتنی بر تمام تجربیات مثبت و منفی است که در زندگی خود داشته ایم و همچنین بر آنچه از خود در محیطی که در آن زندگی می کنیم می سازیم. ارزیابی کلی از خود یا تصویری که از خود ترسیم می کنیم همیشه اینطور نیست. درست است و اغلب تحریف شده و به دور از واقعیت است. خودپنداره و عزت نفس مفاهیمی نزدیک به هم در روانشناسی هستند که با این درک از خود سروکار دارند. به دلیل شباهت های آنها، بسیاری از مردم تمایل دارند آنها را مترادف بدانند.با این حال، تفاوت‌هایی بین این دو مفهوم وجود دارد که در این مقاله به آنها اشاره خواهد شد.
خودپنداره چیست؟
شناخت خود را خودپنداره می نامند. این مانند دانشی است که ما در مورد دیگران نسبت به احساس آنها و واکنش آنها به چیزها و مسائل داریم. ما می دانیم که دوستمان دوست دارد چه بخورد، بازی هایی که از بازی کردن لذت می برد و نوع فیلم هایی که دوست دارد تماشا کند. همین حقایق در مورد خود به شناخت درباره ما منجر می شود. اگر در دوران کودکی‌مان مدام توسط خواهر و برادرهای بزرگ‌ترمان به‌عنوان احمق یا احمق مورد تمسخر قرار می‌گیریم، ممکن است در واقع شروع به باور به این برچسب‌ها کنیم زیرا یک پیش‌گویی خودشکوفایی وجود دارد. خودپنداره از عزت نفس و خودکارآمدی ساخته شده است. عزت نفس ارزیابی مثبت یا منفی فرد بر اساس موفقیت یا شکست در زندگی و همچنین بازخورد دیگران است. از سوی دیگر، خودکارآمدی ناشی از باور به توانایی فرد برای انجام یک کار است.
عزت نفس چیست؟
عزت_نفس ارزیابی خود در مقیاسی است که می تواند از منفی تا مثبت متغیر باشد.این معمولاً تصوری است که بر اساس بازخوردهایی است که شخص از سایر افراد مهم زندگی خود دریافت می کند و همچنین افکار خود را در مورد خودش. افرادی که عزت نفس بالایی دارند کسانی هستند که ارزش خود بالایی دارند. از سوی دیگر، افرادی که عزت نفس پایینی دارند، ارزش خود پایینی دارند. اگر نسبت به خود اطمینان دارید، در نگرش شما منعکس می شود و دیگران این تصور را پیدا می کنند که شما عزت نفس بالایی دارید. به عبارت دیگر، عزت نفس را می توان با احترام یا احترامی که فرد برای او قائل است برابر دانست. برای مثال، اگر فردی خود را زیبا یا جذاب نداند، ممکن است در مورد جذابیت فیزیکی خود اعتماد به نفس پایینی داشته باشد. با این حال، اگر همان فرد به دلیل اعتقاد به توانایی خود، وظیفه ای به او محول شود، ممکن است عزت نفس بالایی برای خود داشته باشد. عزت نفس پایین اغلب با احساس حقارت، اضطراب و ناراحتی مشخص می شود. فردی که عزت نفس پایینی دارد اغلب بی حوصله است و از چیزها و دیگران عصبانی می شود. منفی نگری یکی دیگر از ویژگی های مهم افراد با عزت نفس پایین است.
تفاوت بین خودپنداره و عزت نفس چیست؟
• خودپنداره ماهیت آموزنده دارد و مانند عزت نفس به ارزیابی منجر نمی شود.
• در مورد عزت نفس احساسات مثبت یا منفی وجود دارد در حالی که خودپنداره دانش در مورد خود است.
• خودپنداره بیشتر جنبه شناختی درباره خود دارد در حالی که عزت نفس بیشتر ارزیابی خود است و ماهیتی عاطفی دارد.
