تفاوت اصلی بین انقباض و اسپاسم این است که کشش یک انقباض کوتاه عضلانی است که منجر به درد خفیف می شود در حالی که اسپاسم عضلانی یک انقباض طولانی عضلانی است که منجر به درد شدید و حتی گرفتگی عضلانی می شود.
درد عضلانی اسکلتی یک اتفاق رایج در بیشتر افراد است. مشخصه آن دردی است که در اطراف عضلات ایجاد می شود. مسکن ها ترجیح داده شده در برابر دردهای اسکلتی عضلانی هستند، چه کشش یا اسپاسم. بنابراین، انقباض و اسپاسم دو نوع درد اسکلتی عضلانی هستند.
Twitch چیست؟
انقباض عضلانی، که به عنوان یک فاسیکولاسیون عضلانی نیز شناخته می شود، با انقباض غیرارادی فیبرهای عضلانی مشخص می شود.فیبرهای عضلانی ماهیچه ها را تشکیل می دهند. پروتئین های مختلفی از جمله اکتین و میوزین در انقباض فیبرهای عضلانی دخیل هستند. انقباض عضلانی زمانی ایجاد می شود که آسیب عصبی رخ دهد یا تحریک نامطلوبی در فیبرهای عضلانی رخ دهد. معمولاً انقباض عضلانی در زیر پوست دیده یا احساس می شود. این یک وضعیت بسیار مضر نیست. با این حال، اگر این وضعیت ادامه یابد، ممکن است منجر به عوارض جانبی شود.
دلایل زیادی برای ایجاد انقباض عضلانی وجود دارد. دلیل اصلی فشار بیش از حد عضلات است. ممکن است به دلیل ورزش بیش از حد یا پیروی از الگوهای ورزشی اشتباه باشد. این می تواند به حرکات عضلانی و هدایت عصبی آسیب برساند. علاوه بر این، کمبود خواب نیز می تواند باعث انقباض عضلانی شود. کمبود کلسیم، ویتامین D و منیزیم نیز تأثیر مستقیمی بر وقوع پرش دارد، زیرا می‌تواند فرآیند انقباض عضلانی را تغییر دهد.علاوه بر این، کم آبی بدن و اضطراب، و همچنین برخی شرایط پزشکی، می‌توانند باعث انقباضات عضلانی شوند.
پس از تشخیص انقباض عضلانی، توصیه های پزشکی برای محدود کردن تمرینات و فعالیت های شدید ارائه می شود. مدیریت بیشتر رژیم غذایی و حفظ سبک زندگی سالم نیز توصیه می شود.
اسپاسم چیست؟
اسپاسم عضلانی یک درد طولانی مدت اسکلتی عضلانی است. این در نتیجه انقباضات ماهیچه ای نامنظم طولانی مدت است که در بدن، به ویژه در ناحیه پشت رخ می دهد. بنابراین، این وضعیت اغلب به عنوان اسپاسم پشت شناخته می شود. این یک اصطلاح غیر اختصاصی است و می تواند طیف وسیعی از دردهای اسکلتی عضلانی را نشان دهد. این عمدتا جنبه احساسی درد را به دنبال آسیب اسکلتی عضلانی نشان می دهد. تداوم درد بین اسپاسم و انقباض عضلانی متفاوت است. اگرچه یک اسپاسم با یک درد مشخص مشخص می شود، یک اسپاسم می تواند منجر به اسپاسم دیگر شود و یک توالی آبشاری از اسپاسم ایجاد شود.
دلایل اسپاسم عضلانی شبیه به انقباض عضلانی است. بنابراین، فعالیت بیش از حد و عدم تعادل مواد مغذی همراه با اضطراب، استرس و کم آبی نیز منجر به اسپاسم عضلانی می شود. با این حال، انقباضات طولانی و دردناک تر هستند.
اسپاسم عضلانی معمولاً با ماساژ درمان می شود. با این حال، مهم است که علت اسپاسم در مراحل اولیه تشخیص داده شود تا اثر درد کاهش یابد. داروهای عمومی اسپاسم عضلانی برای کاهش درد در حین درد اسکلتی عضلانی در دسترس هستند.
شباهت های بین Twitch و Spasm چیست؟
- انقباض و اسپاسم دو نوع درد اسکلتی عضلانی هستند که ماهیت غیرارادی دارند.
- هر دو نتیجه انقباض عضلات هستند.
- هر دو می توانند در اثر فعالیت بیش از حد، کمبود مواد مغذی، کم آبی بدن و استرس ذهنی ایجاد شوند.
- توصیه این است که یک سبک زندگی سالم با فعالیت بدنی مناسب داشته باشید.
- علاوه بر این، مسکن ها رایج ترین شکل درمان این بیماری هستند.
- هر دو را می توان بر اساس روش های اسکن و اشعه ایکس تشخیص داد.
تفاوت بین کشش و اسپاسم چیست؟
هم انقباض عضلانی و هم اسپاسم ماهیت غیرارادی دارند. با این حال، تفاوت اصلی بین انقباض و اسپاسم، مدت زمان انقباض عضلانی است که منجر به انقباض یا اسپاسم می شود. در انقباض عضلانی، انقباض کوتاهتر است. در اسپاسم عضلانی، انقباض طولانی است. بنابراین، درد مداوم است.
علاوه بر این، کشش نسبتاً کمتر از اسپاسم دردناک است. بنابراین، این یک تفاوت دیگر بین کشش و اسپاسم است.
خلاصه - Twitch در مقابل اسپاسم
انقباض عضلانی و اسپاسم عضلانی انواعی از دردهای عضلانی هستند که با فعالیت نامنظم عضلانی و هماهنگی عصبی مرتبط هستند. انقباض عضلانی نتیجه انقباضات کوتاه است که باعث درد خفیف می شود. در مقابل، اسپاسم عضلانی نتیجه انقباضات طولانی است که باعث درد بیشتر می شود. هم انقباضات عضلانی و هم اسپاسم به دلیل فشار بیش از حد ماهیچه ها و به دلیل کمبود مواد مغذی کلسیم، منیزیم و ویتامین D رخ می دهد. روش ترجیحی درمان ماساژ یا تجویز داروهای مسکن است.
