غم در مقابل سوگ
کلمات غم، سوگ، و ماتم معمولاً توسط مردم به جای هم استفاده می شود، گویی مترادف آنها. با این حال، این کلمات معانی کمی متفاوت دارند. اندوه نحوه واکنش ما به هر نوع از دست دادن است در حالی که سوگ حالتی است که در آن احساس می کنیم وقتی چیزی یا کسی را از دست داده ایم. برای ما عادی و طبیعی است که وقتی کسی که دوستش داریم به خانه بهشتی خود می رود ناراحت و متاسف شویم. پاسخ یا واکنش ما به این از دست دادن غم و اندوه نامیده می شود در حالی که کل فرآیند سوگ به عنوان سوگ نامیده می شود. اجازه دهید نگاهی دقیق تر به دو مفهوم مرتبط بیندازیم.
غم
غم و اندوه احساسی است که در هنگام از دست دادن ناگهانی یکی از عزیزان خانواده بر ما غلبه می کند. در واقع غم و اندوه پاسخ عاطفی ما به از دست دادن یک عزیز است. افراد مختلف نسبت به از دست دادن یا مرگ یکی از عزیزان واکنش متفاوتی نشان می دهند و به شیوه ای متفاوت غمگین می شوند. اندوه نه تنها با مرگ یکی از نزدیکان یا عزیزان ما احساس می شود. وقتی چیزی را که برایمان عزیز است از ما می گیرند، غمگین می شویم. این امر در مورد سقط جنین، مرده زایی، حتی طلاق و از دست دادن شغل برای برخی افراد صدق می کند. غم و اندوه پاسخی طبیعی و سالم به یک فقدان بزرگ در زندگی تلقی می شود. اندوه و اندوه زیادی در انسان احساس می شود، اما این امر منجر به شفای عاطفی او می شود. بنابراین حتی اگر غم و اندوه مانند یک تجربه دردناک باشد، در واقع برای بهبود عاطفی یک فرد است.
می توان مفهوم غم را با مقایسه آن با یک زخم جسمی درک کرد. از دست دادن یکی از عزیزان باعث ایجاد زخم روانی می شود که نیاز به التیام دارد.واکنش عاطفی غم به ما کمک می کند تا به این ترمیم زخم برسیم و با وجود اینکه آن مرحوم برای همیشه در خاطرات ما باقی می ماند، درد و رنج از دست دادن او پس از مدتی سوگ از بین می رود. هیچ راه درست یا نادرستی برای سوگواری وجود ندارد و افراد مختلف برای کنار آمدن با از دست دادن غمگین هستند.
سوگ
سوگ_سوگ حالتی از غم و اندوه است و اغلب به عنوان دوره پس از فقدان توصیف می شود که در طی آن فرد احساس غم و اندوه می کند. مدت سوگواری بستگی به این دارد که متوفی چقدر به فرد سوگوار نزدیک بوده و همچنین مدت زمان سوگواری را برای پیش بینی از دست دادن شخص قبل از فقدان واقعی صرف کرده است. این مهم است زیرا بیماری طولانی مدت یک عزیز قبل از مرگ غم و اندوه زیادی در ذهن انسان ایجاد می کند. سوگواری مستلزم پذیرش این واقعیت است که ضایعه شما واقعی است و کسی که رفته دیگر برنمی گردد. سوگواری همچنین مستلزم رنج و عذاب از سوی فرد است، زیرا او باید رنج غم و اندوه را برای مدتی تحمل کند.او باید یاد بگیرد که با زندگی بدون متوفی سازگار شود. سوگواری همچنین مستلزم یادگیری این است که انرژی عاطفی کمتری را در عزاداری قرار دهیم و از آن در کارهای دیگر استفاده کنیم.
تفاوت بین سوگ و سوگ چیست؟
• غم و اندوه یک احساس یا احساسی است که در هنگام از دست دادن یکی از عزیزان ما احساس می کنیم. با این حال، غم و اندوه زمانی نیز احساس می شود که چیز عزیزی مانند طلاق، از دست دادن شغل و غیره برداشته شود.
• سوگ حالتی است که در غم و اندوه بودن با مراحل مختلف سوگ وجود دارد.
• احساس غم و اندوه درست پس از مرگ عزیزان شدید است در حالی که فرد یاد می گیرد به تدریج با از دست دادن کنار بیاید.
• فرآیند سوگ شامل پذیرش فقدان، کنار آمدن با آن، و یادگیری زندگی کردن و ادامه زندگی است. از سوی دیگر، غم و اندوه پاسخ عاطفی یک فرد است.
