رگ به رگ شدن در مقابل کرنش
کشیدگی و رگ به رگ شدن هر دو عامل کشش بیش از ظرفیت عملکردی آن هستند. هر دو بیماری باعث کبودی، درد موضعی شدید و حساسیت می شوند. بسته به شدت ممکن است داروهای ضد درد، روش های کمک های اولیه، اصلاح جراحی یا بی حرکتی نیمه سفت لازم باشد. اگر درد شدید وجود دارد، ناحیه آسیب دیده کج به نظر می رسد، یا اگر نمی توانید مفصل را حرکت دهید یا وزن را روی اندام آسیب دیده تحمل کنید، باید فوراً به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.
strain
کشیدگی آسیبی است به تاندون های عضلانی یا فیبرهای عضلانی به دلیل کشش بیش از ظرفیت عملکردی آن.همچنین به عنوان "عضله کشیده" شناخته می شود. در حالی که این می تواند در هر فردی در طول انجام کارهای روزمره رخ دهد، ورزشکاران به دلیل ورزش سخت در معرض خطر بیشتری از فشارها هستند. آرنج، پشت و همسترینگ معمولا در ورزشکاران دچار کشیدگی می شوند. کرنش می تواند به دلیل یک ضربه ناگهانی قوی (حاد) یا به دلیل کشش مداوم با شدت بالا (مزمن) باشد. کشیدگی می تواند باعث سفتی، درد در حین انقباض عضله مورد نظر و تغییر رنگ مایل به آبی (کبودی) در ناحیه شود.
تشخیص بالینی است. ممکن است از اشعه ایکس و اسکن اولتراسوند برای ارزیابی میزان آسیب و حذف شکستگی های زمینه ای استفاده شود. محافظت از کبودی با پد برای جلوگیری از ضربه های مکرر مهم است. استراحت دادن به مفصل و ماهیچه باعث بهبودی می شود. استفاده از یخ باعث کاهش جریان خون در ناحیه و کاهش تورم می شود. باندهای فشاری نیز تورم را کاهش می دهند. بالا بردن ناحیه باعث توقف رکود مایع در محل آسیب و کاهش درد می شود. داروهای ضد درد که لخته شدن خون را کاهش می دهند (داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی) نباید تجویز شوند زیرا باعث افزایش خونریزی، درد و کبودی می شوند.اگر آسیب شدید است، بیمار را در بیمارستان بستری کنید و قبل از بستری نباید مسکن‌های آرام‌بخش داده شود زیرا در ارزیابی اختلال ایجاد می‌کنند.
رگ به رگ شدن
رگ به رگ شدن یک آسیب به مفصل و رباط های مرتبط به دلیل کشیدگی بیش از ظرفیت عملکردی آن است. در حالی که این می تواند در فعالیت های معمول رخ دهد، ورزشکاران در معرض خطر بیشتری هستند. سبک زندگی بی تحرک، خستگی عمومی عضلات و رباط ها، گرم نکردن بدن قبل از ورزش شدید منجر به رگ به رگ شدن می شود. عدم تحرک می تواند دامنه حرکتی مفاصل را محدود کند و منجر به رگ به رگ شدن در آستانه کشش پایین تر شود. گرم کردن رباط‌ها را در یک محیط امن بدون قرار گرفتن در معرض نیروهای قدرتمند ناگهانی که باعث افزایش جریان خون و انعطاف‌پذیری بیشتر رباط‌ها می‌شود، کشیده می‌شود. پیچ خوردگی می تواند در هر مفصلی رخ دهد، اما معمولاً همراه با مچ پا، زانو (آسیب رباط متقاطع قدامی، آسیب رباط جانبی اغلب شنیده می شود)، مچ دست و انگشتان پا دیده می شود. رگ به رگ شدن بر اساس میزان درگیری رباط طبقه بندی می شود.
تشخیص به صورت بالینی انجام می شود و گاهی اوقات ممکن است با اشعه ایکس برای حذف شکستگی های مرتبط کمک شود. استفاده از یخ بلافاصله پس از آسیب باعث کاهش خون رسانی به ناحیه، تورم و درد می شود. باند فشاری اعمال شده به گونه ای که فشار بیشتری در قسمت دیستال به مفصل وارد شود، تجمع مایع را محدود می کند، حمایت و محافظت می کند. از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی باید اجتناب شود.
تفاوت بین Sprain و Strain چیست؟
• کشیدگی آسیب ناشی از کشش عضله است در حالی که رگ به رگ شدن آسیب مفاصل و رباط ها است.
• کشیدگی در اطراف کمر، همسترینگ و آرنج شایع است در حالی که پیچ خوردگی در مچ پا، زانو و مچ دست شایع است.
