وسواس در مقابل اجبار
علیرغم اینکه وسواس و اجبار هر دو با یک اختلال روانی مرتبط هستند، بین وسواس و اجبار تفاوت وجود دارد. به عبارت دیگر، اینها شبیه هم نیستند. در حالی که وسواس به یک فکر مداوم اشاره دارد که در ذهن یک فرد کار می کند، اجبار به یک عمل مداوم اشاره دارد، که در آن فرد تمایل شدیدی برای شرکت در یک فعالیت خاص تا حدی احساس می کند که کارهای روزمره او را مختل می کند. بنابراین، تفاوت اصلی بین وسواس و اجبار ناشی از ارتباط یکی با افکار و دیگری به اعمال است. در این مقاله سعی شده است تصویری دقیق تر از این دو اصطلاح ارائه شود تا خواننده بتواند تفاوت های موجود را درک کند.
وسواس به چه معناست؟
اول، وقتی به کلمه وسواس نگاه می کنیم، می توان آن را به عنوان یک فکر عود کننده تعریف کرد که از بین نمی رود. یک فکر مداوم حتی در میان کارهای دیگر، این فکر ذهن فرد را به خود مشغول می کند. این معمولاً غیرمنطقی تلقی می شود و می تواند در درجه متفاوت باشد. درجه برخی از وسواس ها در مقایسه با سایرین خفیف تر است. وقتی درجه بالا باشد، اختلال در زندگی روزمره و کارهای روزمره نیز زیاد است. حتی زمانی که فرد نمی خواهد به آن فکر کند، این فکر بارها و بارها تکرار می شود. ترس از میکروب ها، کثیفی، و نیاز دائمی به تکمیل کارها به روشی مناسب، نمونه هایی برای وسواس هستند. وسواس حتی می تواند منجر به تنش در روابط شخصی و کاری شود زیرا عملکرد معمول یک فرد را مختل می کند.
اجبار به چه معناست؟
بر خلاف وسواس، که یک فکر تکراری است، اجبار یک عمل مداوم است که باید انجام شود.یک اجبار نیز می تواند درجات مختلفی داشته باشد. زمانی که درجه خفیف باشد، فرد می‌تواند کارهای روزمره خود را با کمی اختلال ادامه دهد. با این حال، زمانی که درجه بالا باشد، تأثیر آن بر روال روزانه نه تنها منفی، بلکه زیاد است. بیایید سعی کنیم این را از طریق یک مثال درک کنیم. فردی را تصور کنید که باید قبل از آمدن به محل کار بررسی کند که آیا در را بسته است یا خیر. اگر فرد از اجباری برای این فعالیت رنج می برد، فرد میل شدیدی به بازگشت و بررسی مجدد در در خواهد داشت. این همچنین با وسواس مرتبط است زیرا فرد مدام به میل به بستن در فکر می کند یا اینکه بررسی کند که آیا در را به درستی بسته است یا خیر.
این مثال همچنین تأثیری را که بر روی روال روزانه دارد برجسته می کند. در این مثال، فرد هرگز نمی تواند به موقع به محل کار خود برسد.اگر فرد سعی کند این میل شدید را از خود دور کند، معمولاً منجر به اثرات نامطلوب می شود. همچنین این امر باعث می شود که فرد در زندگی کاری و همچنین زندگی شخصی با مشکلاتی مواجه شود. برخی از مثال‌های دیگر برای اجبار عبارتند از: نیاز به شستن دست‌ها، نیاز به تأیید مداوم، نیاز به ترتیب دادن چیزها به شیوه‌ای خاص و غیره.
تفاوت بین وسواس و اجبار چیست؟
• وسواس به یک فکر مداوم اشاره دارد که در ذهن فرد کار می کند.
• اجبار به یک عمل مداوم اشاره دارد که در آن فرد میل شدیدی برای شرکت در یک فعالیت خاص احساس می کند.
• درجه وسواس و اجبار هر دو متفاوت است، هر چه درجه بالاتر باشد، احتمال ایجاد اختلال در زندگی روزمره بیشتر است.
• هر دو را می توان از طریق درمان شناختی رفتاری و دارو درمان کرد.
• تفاوت اصلی این است که در حالی که وسواس محدود به یک فکر است، اجبار تا یک عمل پیش می رود.
