تفاوت کلیدی – کروم پیکولینات در مقابل پلی نیکوتینات کروم
دو ترکیب کروم پیکولینات و کروم پلی نیکوتینات هر دو کمپلکس کروم هستند و بین کروم پیکولینات و پلی نیکوتینات کروم بر اساس ترکیبات شیمیایی آنها تفاوت وجود دارد. کروم رابطه مستقیمی با دیابت دارد زیرا کروم قرار است به دیابت کمک کند. کروم یک ماده معدنی ضروری برای بدن ما است، اما فقط در مقادیر کم. این دو ترکیب را می توان به عنوان مکمل های مغذی کروم در نظر گرفت. با این حال، گفته می شود که پلی نیکوتینات کروم ایمن ترین و قابل جذب ترین شکل کروم است.تفاوت اصلی بین کروم پیکولینات و کروم پلی نیکوتینات این است که کروم پیکولینات حاوی اسید پیکولینیک است در حالی که پلی نیکوتینات کروم حاوی اسید نیاسین است. با این حال، نه اسید پیکولینیک و نه نیاسین به دیابت کمک نمی کنند. این Chromium است که به حل این مشکل کمک می کند.
Chromium Picolinate چیست؟
کروم پیکولینات یک ترکیب شیمیایی است که به عنوان یک مکمل غذایی برای درمان دیابت نوع دوم مصرف می شود و همچنین به کاهش وزن کمک می کند. این یک ترکیب قرمز متمایل به صورتی و بسیار محلول در آب است. مشابه سایر ترکیبات حاوی کروم، این ترکیب نسبتاً بی اثر است و با سایر ترکیبات واکنش نشان نمی دهد. به عبارت دیگر، یک ترکیب شیمیایی پایدار در شرایط محیطی است. در دمای بالا می تواند تجزیه شود. این یک کمپلکس کروم (Cr-III) است و هیدرولیز می‌شود تا Cr3+ و اسید پیکولینیک آزاد در سطوح pH پایین آزاد کند.
دلیل اصلی تولید کروم پیکولینات به صورت کپسول این است که اکثر بزرگسالان در ایالات متحده کمبود کروم معدنی دارند.کروم نمی تواند به راحتی از غذا جذب شود و جذب آن از بیشتر مکمل های غذایی نیز دشوار است. به عنوان راه حلی برای این مشکل؛ وزارت کشاورزی ایالات متحده کروم پیکولینات را به عنوان نسخه ای از کروم که به راحتی جذب می شود، توسعه و تولید کرد.
کروم پلی نیکوتینات چیست؟
کروم پلی نیکوتینات یک مکمل تجاری کروم است. این در دسترس زیستی است و به عنوان قابل جذب ترین و ایمن ترین شکل کروم در نظر گرفته می شود. این به حفظ سطح قند خون سالم در بدن انسان کمک می کند. از آنجایی که کروم یک ماده معدنی ضروری در بدن انسان است که عملکرد انسولین را تسهیل می کند، متابولیسم کربوهیدرات، پروتئین و چربی را نیز تحریک می کند. و همچنین برای چاقی، دیابت، مقاومت به انسولین و خستگی بعد از غذا مفید است.
تفاوت کروم پیکولینات و کروم پلی نیکوتینات چیست؟
تعریف کروم پیکولینات و کروم پلی نیکوتینات
کروم پیکولینات: کروم پیکولینات یک ترکیب شیمیایی مشتق شده از کروم (کروم) و اسید پیکولینیک است.
کروم پلی نیکوتینات: پلی نیکوتینات کروم یک ترکیب شیمیایی مشتق شده از کروم و نیاسین است.
تولید کروم پیکولینات و کروم پلی نیکوتینات
کروم پیکولینات: کروم پیکولینات از کروم (کروم) و اسید پیکولینیک ساخته شده است.
کروم پلی نیکوتینات: دو جزء مورد استفاده برای ساختن پلی نیکوتینات کروم (پلی نیک و تین ات) کروم و نیاسین هستند. نیاسین به جذب کروم کمک می کند. بنابراین، این به عنوان بهترین منبع کروم قابل جذب در نظر گرفته می شود.
مزایا و عوارض کروم پیکولینات و کروم پلی نیکوتینات
مزایا:
کروم پیکولینات: این نیز یک مکمل کروم موثر است و در برابر دیابت، هیپوگلیسمی و کلسترول بالا موثر است. برای یک بزرگسال، دوز استاندارد روزانه کروم پیکولینات 200 میکروگرم است.
کروم پلی نیکوتینات: این ماده موثرتر از هر نوع مکمل دیگری از کروم است. زیرا کروم عنصری را به نیاسین (ویتامین B-3) متصل می کند. فرم فعال بیولوژیکی کروم را فراهم می کند. در بدن انسان قابل جذب تر است.
عوارض جانبی:
کروم پیکولینات: اگر کروم پیکولینات بیش از حد مصرف کند. ممکن است باعث اسهال، خون در ادرار یا مدفوع یا سرفه خونی شود. علاوه بر این، می تواند باعث مشکلات تفکر یا تمرکز، مشکلات تعادل و مشکلات کبدی شود.
کروم پلی نیکوتینات: زمانی که دوز توصیه شده بیشتر شود، می تواند عوارض جانبی مانند سردرد، بی خوابی، اختلالات خواب، تحریک پذیری و تغییرات خلقی ایجاد کند. عوارض جدی ممکن است شامل کم خونی و اختلال عملکرد کبد باشد.
تصویر: "اسکلت نیکوتینات کروم (III)" توسط Anypodetos - کار شخصی. (CC0) از طریق Commons "Chromium picolinate" توسط Edgar181 - کار شخصی. (دامنه عمومی) از طریق Commons
