پروناسیون در مقابل سوپینیشن
پروناسیون و سوپینیشن اصطلاحات آناتومیکی هستند که برای توصیف چرخش ساعد و پا استفاده می شوند. این حرکات در جذب ضربه، تعادل، هماهنگی و رانش بدن مهم هستند. در ساعد، پروناسیون و سوپیناسیون در مفاصل محوری سینوویال در انتهای پروگزیمال و دیستال رادیوس و اولنا رخ می دهد. ماهیچه‌های درگیر در پرونیشن و سوپینیشن به رادیوس متصل می‌شوند که سپس اطراف استخوان زند ثابت ساعد حرکت می‌کند.
پروناسیون چیست؟
پروناسیون دست را به سمت رو به پایین می چرخاند به طوری که شعاع و اولنای ساعد متقاطع باشد.کف دست را روی یک سطح صاف قرار می دهد. به عنوان مثال، پروناسیون شامل ریختن چیزی از کوزه است. پروناسیون شامل دو عضله است. pronator teres و pronator quadratus. پروناتور ترز از سمت داخلی آرنج از جلوی ساعد عبور کرده و تا نیمه به سمت پایین تا شافت جانبی رادیوس امتداد می یابد. پروناتور کوادراتوس دقیقاً بالای مچ دست قرار دارد و به صورت عرضی بین شفت قدامی تحتانی اولنا و رادیوس عبور می کند. بسیاری از حرکات پرونیشن تنها توسط پروناتور کوادراتوس انجام می شود. با این حال، پروناتور ترز به ویژه زمانی که به قدرت اضافی در برابر مقاومت نیاز است، درگیر است.
سوپینیشن
سوپینیشن ساعد را به سمت بالا می چرخاند و در نتیجه اولنا و رادیوس موازی می شود. این حرکت قدرتمندتر از پرونیشن است. چرخاندن پیچ نمونه ای برای سوپینیشن است. دو عضله اساسی در خوابیدن فعال هستند. یعنی دو سر بازویی و سوپیناتور. عضله دوسر بازویی با کشیدن توربروزیته شعاعی برای چرخش شعاع در حرکات سوپیناسیون در برابر مقاومت درگیر است.سوپیناتور در حرکات آهسته سوپینیشن، مانند زمانی که بازوها به دو طرف آویزان هستند، درگیر است. سوپیناتور از اپی کندیل جانبی استخوان بازو و نواحی مجاور استخوان اولنا منشأ می گیرد.
پروناسیون در مقابل سوپینیشن
• در ساعد، خوابیدن مفصل رادیو اولنا باعث می شود کف دست رو به جلو یا بالا باشد، در حالی که پرونیشن همان مفصل باعث می شود کف دست به سمت عقب یا پایین باشد.
• سوپیناسیون قوی تر از پروناسیون است.
• در ساعد، ماهیچه هایی به نام pronator teres و pronator quadratus در پروناسیون فعال هستند. در مقابل، عضلات دوسر بازویی و سوپیناسیون در سوپیناسیون فعال هستند.
• پرونیشن باعث تلاقی استخوان زند و شعاع می شود در حالی که سوپینیشن منجر به موازی استخوان زند و شعاع می شود.
