تفاوت اصلی بین منیزیم و گلیسینات منیزیم در این است که منیزیم یک عنصر شیمیایی با نماد Mg است در حالی که منیزیم گلیسینات یک ترکیب شیمیایی با فرمول شیمیایی C4H است. 8MgN2O4.
منیزیم یک عنصر شیمیایی فلزی مهم است که می تواند در عناصر بلوک s به عنوان یک فلز قلیایی خاکی یافت شود. این عنصر شیمیایی می تواند برای ایجاد یا استخراج بسیاری از ترکیبات شیمیایی دیگر مانند گلیسینات منیزیم استفاده شود.
منیزیم چیست؟
منیزیم عنصر شیمیایی با عدد اتمی 12 و نماد شیمیایی Mg است.به عنوان یک فلز جامد خاکستری براق در دمای اتاق ظاهر می شود. منیزیم را می توان در گروه 2 و دوره 3 جدول تناوبی یافت. بنابراین، به عنوان یک عنصر s-block دسته بندی می شود. علاوه بر این، این یک فلز خاکی قلیایی است (عناصر شیمیایی گروه 2 فلزات قلیایی خاکی نامیده می شوند) با پیکربندی الکترونی [Ne]3s2.
این فلز یک عنصر شیمیایی فراوان در جهان است. معمولاً منیزیم در ترکیب با سایر عناصر شیمیایی وجود دارد. علاوه بر این، حالت اکسیداسیون منیزیم +2 است. فلز آزاد بسیار واکنش پذیر است، اما ما می توانیم آن را به عنوان یک ماده مصنوعی تولید کنیم. می تواند بسوزد و نور بسیار روشنی تولید کند. ما آن را نور سفید درخشان می نامیم. ما می توانیم منیزیم را از الکترولیز نمک های منیزیم بدست آوریم. این نمک های منیزیم را می توان از آب نمک به دست آورد.
منیزیم یک فلز سبک وزن است و در بین فلزات قلیایی خاکی کمترین میزان ذوب و نقطه جوش را دارد. این فلز شکننده است و به راحتی همراه با نوارهای برشی دچار شکستگی می شود. وقتی با آلومینیوم آلیاژ می شود، آلیاژ بسیار انعطاف پذیر می شود.
واکنش بین منیزیم و آب به سرعت کلسیم و سایر فلزات قلیایی خاکی نیست. وقتی تکه‌ای از منیزیم را در آب فرو می‌کنیم، می‌توانیم حباب‌های هیدروژن را مشاهده کنیم که از سطح فلز بیرون می‌آیند. با این حال، سرعت واکنش با آب گرم افزایش می یابد. علاوه بر این، این فلز می تواند با اسیدها به صورت گرمازا واکنش نشان دهد، به عنوان مثال، اسید کلریدریک (HCl).
منیزیم گلیسینات چیست؟
منیزیم گلیسینات را می توان به عنوان نمک منیزیم گلیسین توصیف کرد که به عنوان یک مکمل غذایی فروخته می شود. این ماده دارای یک یون منیزیم (Mg+2) در ارتباط با دو یون گلیسینات است. علاوه بر این، دارای 14.1٪ منیزیم عنصری جرمی است. بنابراین، 709 میلی گرم گلیسینات منیزیم حاوی 100 میلی گرم منیزیم است که این مکمل را به یک مکمل غذایی موثر تبدیل می کند.منیزیم می تواند بیش از 600 آنزیم را در بدن فعال کند. همچنین برای سنتز DNA و RNA ضروری است.
این ماده می تواند به عنوان دارویی برای بسیاری از بیماری ها مانند اضطراب، بی خوابی، استرس مزمن و شرایط التهابی استفاده شود. علاوه بر این، مهم است که به راحتی بخوابیم زیرا منیزیم تولید GABA را افزایش می دهد تا به آرامش ذهن کمک کند، که به ما اجازه می دهد خوب بخوابیم.
می توانیم این مکمل را در هر زمانی از روز مصرف کنیم، اما اغلب توصیه می شود آن را 30 دقیقه قبل از خواب مصرف کنید زیرا در این صورت به طور کامل جذب بدن می شود. علاوه بر این، دوز توصیه شده روزانه برای این مکمل 320 میلی گرم برای زنان و 420 میلی گرم برای مردان است.
تفاوت بین منیزیم و منیزیم گلیسینات چیست؟
اصطلاح منیزیم و منیزیم گلیسینات به دلیل ارزش مکملی که دارند در صنعت داروسازی مهم هستند. تفاوت اصلی بین منیزیم و گلیسینات منیزیم در این است که منیزیم یک عنصر شیمیایی با نماد Mg است در حالی که منیزیم گلیسینات یک ترکیب شیمیایی با فرمول شیمیایی C4H8 MgN2O4
جدول زیر تفاوت بین منیزیم و گلیسینات منیزیم را خلاصه می کند.
خلاصه - منیزیم در مقابل منیزیم گلیسینات
منیزیم عنصر شیمیایی با عدد اتمی 12 و نماد شیمیایی Mg است. منیزیم گلیسینات نمک منیزیم گلیسین است که به عنوان مکمل غذایی فروخته می شود. تفاوت اصلی بین منیزیم و گلیسینات منیزیم در این است که منیزیم یک عنصر شیمیایی با نماد Mg است در حالی که منیزیم گلیسینات یک ترکیب شیمیایی با فرمول شیمیایی C4H8 MgN2O4
