درمان شناختی در مقابل درمان شناختی رفتاری
تفاوت بین درمان شناختی و درمان شناختی رفتاری در روش هایی است که مشاور برای درک مشتری از آنها پیروی می کند. در روانشناسی و مشاوره، تعدادی از روش های درمانی برای کمک به افراد برای درک و تأثیرگذاری بر رفتارشان استفاده می شود. درمان شناختی و رفتار درمانی شناختی دو روش درمانی هستند. درمان شناختی نوع خاصی از درمان است که توسط مشاوران برای درک رفتار، افکار و عواطف مشتری به منظور درمان او استفاده می شود. از سوی دیگر، درمان شناختی رفتاری را می توان به عنوان یک اصطلاح چتر در نظر گرفت که برای تعدادی از درمان ها استفاده می شود.این نشان می دهد که درمان شناختی و رفتار درمانی شناختی یکسان نیستند بلکه دو نوع متفاوت هستند. از طریق این مقاله اجازه دهید تفاوت بین این دو نوع را بررسی کنیم و در عین حال درک هر یک از درمان ها را به دست آوریم.
شناخت درمانی چیست؟
شناخت درمانی (CT) را می توان به عنوان یک نوع درمانی در نظر گرفت که توسط Aaron T. Beck در دهه 1960 توسعه یافت. اعتقاد بر این است که این اولین روان درمانی است که تحت آزمایش بالینی قرار گرفت. درمان شناختی در زیر چتر درمان شناختی رفتاری قرار می گیرد و به عنوان یک درمان بسیار موثر در نظر گرفته می شود که کمک زیادی به درمان افراد کرده است. این روش درمانی است که بر ایجاد تغییر فوری در رفتار فردی از طریق توجه به احساسات و افکار فردی متمرکز است. مشاور و مشتری برای درک و اصلاح رفتار ناسازگارانه با یکدیگر همکاری می کنند.
درمان شناختی رفتاری چیست؟
درمان رفتاری شناختی (CBT) برای درک احساسات و افکار مشتری به منظور درک رفتار او استفاده می شود. این برای اضطراب، فوبیا، افسردگی و حتی اعتیاد استفاده می شود. معمولاً با موضوع خاصی که مشتری با آن مواجه است سروکار دارد. در طول درمان، این امکان را به فرد می دهد تا رفتاری را که می تواند ناسازگار باشد شناسایی و تغییر دهد. درمان شناختی رفتاری از آنجایی که موثر و کوتاه مدت است به یک روش درمانی بسیار محبوب تبدیل شده است. این آگاهی را در اختیار مراجع قرار می دهد که با مشکلات و رفتارهای مخرب به شیوه ای مثبت برخورد کند زیرا درک خود فردی را گسترش می دهد.
وقتی صحبت از درمان شناختی رفتاری می شود، طیف وسیعی از درمان ها وجود دارد. برخی از این درمان ها عبارتند از: شناخت درمانی، رفتار درمانی عاطفی منطقی و درمان چندوجهی. در درمان شناختی رفتاری، مددجو چندین مرحله را طی می کند که در پایان آن فرد می تواند رفتار ناسازگار خود را تغییر دهد. به عنوان اولین قدم، مشاور مشکل را با مشتری بررسی می کند. سپس تمرکز بر شناسایی رفتاری است که به مشکل کمک می کند. در نهایت، مشتری الگوهای رفتاری جدیدی را می آموزد که در نهایت به تغییر رفتار مشکل ساز کمک می کند. این نشان می‌دهد که درمان شناختی و رفتار درمانی شناختی دو اصطلاح متفاوت هستند.
تفاوت بین درمان شناختی و درمان شناختی رفتاری چیست؟
• درمان شناختی نوع خاصی از درمان است که توسط مشاوران برای درک رفتار، افکار و احساسات مشتری به منظور درمان او استفاده می شود، در حالی که درمان شناختی رفتاری یک اصطلاح کلی است که برای تعدادی از درمان ها استفاده می شود..
• شناخت درمانی، رفتار درمانی عاطفی منطقی، و درمان چندوجهی به عنوان درمان های شناختی رفتاری در نظر گرفته می شوند.
• در درمان شناختی، مشاور از مدل یا چارچوب شناختی استفاده می کند، اما در درمان شناختی رفتاری مشاور می تواند از یک مدل شناختی یا رفتاری استفاده کند.
