بخشیدن در مقابل فراموشی
بخشیدن و فراموش کردن ممکن است برای اکثر ما کاملاً شبیه به نظر برسد، اما تفاوت زیادی بین آنها وجود دارد. در آشتی از اصطلاحات فراموش کردن و بخشش استفاده می کنیم. بخشش این است که یاد بگیریم از عصبانیت و کینه توزی نسبت به کسی که به ما ظلم کرده است دست برداریم. از سوی دیگر، فراموشی زمانی است که تصمیم می‌گیریم آنچه را که اتفاق افتاده سرکوب کنیم و ادامه دهیم. این نشان می دهد که بخشش در مقایسه با فراموشی گزینه بهتری است زیرا به فرد اجازه می دهد تا به طور کامل بهبود یابد. از طریق این مقاله اجازه دهید روند بخشش و فراموشی را درک کنیم و تضاد بین این دو کلمه را بررسی کنیم.
بخشیدن به چه معناست؟
بخشش را می توان متوقف کردن احساس خشم و رنجش نسبت به دیگری تعریف کرد. این کار آسانی نیست. بر خلاف مورد فراموشی، که در آن شما به سادگی سرکوب می‌شوید و ادامه می‌دهید، بخشش مستلزم برخورد با موقعیت است. فرد باید یاد بگیرد که رویداد را بپذیرد و بتواند در درون خود آرامش پیدا کند. این معمولا یک شبه اتفاق نمی افتد زیرا زمان و صبر می طلبد. اما به فرد این امکان را می دهد که رابطه را بدون قطع آن از سر بگیرد. به عنوان مثال، مورد دو دوست را تصور کنید. کسی که مورد ظلم دیگری قرار گرفته، سرانجام یاد می‌گیرد که دوست را ببخشد. این را می توان با صحبت در مورد موضوع با دیگری انجام داد تا اجازه تخلیه احساسات او را بدهد. افراد مختلف برای مقابله با چنین موقعیت هایی از استراتژی های متفاوتی استفاده می کنند. بخشش را می توان به عنوان یک فرآیند شفا تعبیر کرد زیرا به فرد اجازه می دهد تا احساسات خود را درک کند و با آنها مقابله کند. این یک راه سالم برای از سرگیری روابط است.
بخشش متوقف کردن احساس خشم و رنجش نسبت به دیگری است
فراموش کردن به چه معناست؟
فراموشی، از سوی دیگر، به شکست در به خاطر سپردن اشاره دارد. اما، هنگام مقایسه با کلمه "بخشش"، این یک تلاش عمدی توسط فرد است. دانش آموزی را تصور کنید که بخشی از درس را فراموش می کند، این یک تلاش عمدی برای فراموشی نیست. اما در این صورت، فرد با میل و رغبت تلاش می کند تا چیزی را فراموش کند تا بتواند به راه خود ادامه دهد. از این نظر، سرکوبی صرف یک رویداد است. برای مثال زوجی را تصور کنید که دوران سختی را پشت سر می گذارند که اعتماد بین دو طرف از بین رفته است. فردی که به او ظلم شده احساس می کند به او خیانت شده و صدمه دیده است. اما، به خاطر رابطه، تصمیم می گیرد فراموش کند و از نو شروع کند.شخص دیگری را نمی بخشد، بلکه صرفاً حادثه را فراموش می کند. نقطه ضعف این فرآیند این است که، اگر رویداد مشابهی رخ دهد، تمام احساسات سرکوب شده خشم، خیانت و صدمه ظاهر می شود و باعث می شود فرد دچار آشفتگی عاطفی شود.
فراموش کردن سرکوب کردن اشتباه انجام شده به خاطر یک رابطه است
تفاوت بین بخشش و فراموش کردن چیست؟
• بخشش این است که یاد بگیریم عصبانی نشویم و نسبت به کسی که به ما ظلم کرده است خشم نداشته باشیم، در حالی که فراموش کردن زمانی است که تصمیم می گیریم آنچه را که اتفاق افتاده سرکوب کنیم و ادامه دهیم.
• بخشش یک روش سالم برای مقابله با مسائل است، برخلاف فراموش کردن.
• بخشش فرآیند بهبودی است در حالی که فراموشی فرآیند سرکوب احساسات است.
