تفاوت کلیدی – الهام در مقابل انقضا
تنفس فرآیند حرکت هوا به داخل و خارج از ریه ها به منظور تسهیل تبادل گازها در محیط داخلی است. همچنین به عنوان تنفس یا تهویه شناخته می شود. اساس علمی تنفس، فعالیت آوردن اکسیژن (O2) به داخل و خارج کردن دی اکسید کربن (CO2) از ریه ها است. همه موجودات هوازی برای تنفس سلولی به اکسیژن نیاز دارند. دو ریه ارگان های مهم اولیه سیستم تنفسی هستند. دیگر اجزای مهم دستگاه تنفسی نای (به نام نای) است که بیشتر به نایژه ها و برونشیل ها منشعب می شود.فرآیند تنفس به دو مرحله متمایز تقسیم می شود که به عنوان دم (دم) و بازدم (بازدم) تعریف می شود. در طی فرآیند دم، دیافراگم منقبض شده و به سمت پایین کشیده می شود، در حالی که ماهیچه های بین دنده ها منقبض می شوند و به سمت بالا می کشند. این فعالیت باعث افزایش اندازه حفره سینه و کاهش فشار آن می شود. در نتیجه هوا به داخل ریه ها می رود و بلافاصله آن را پر می کند. در طی فرآیند بازدم، دیافراگم شل می شود و حجم حفره سینه به تدریج کاهش می یابد. فشار درون آن افزایش می‌یابد در حالی که ریه‌ها منقبض می‌شوند و هوا را خارج می‌کنند. تعداد تنفس یا تعداد تنفس 12 تا 18 تنفس در دقیقه تعیین می شود. تفاوت اصلی بین دم و تنفس این است که دم یک فرآیند فعال است که هوا را به ریه ها وارد می کند در حالی که بازدم یک فرآیند غیرفعال است که هوا را از ریه ها خارج می کند.
الهام چیست؟
دیافراگم ساختار اصلی (عضله) تنفس است.این یک ساختار غشایی عضلانی گنبدی شکل است. دیافراگم سینه (سینه) را از حفره های شکمی در پستانداران جدا می کند. ماهیچه های دیافراگم از قسمت تحتانی جناغ سینه (استخوان سینه) به وجود می آیند. شش دنده پایینی و مهره های کمری (کمر) ستون فقرات به یک تاندون غشایی مرکزی متصل هستند. با انقباض دیافراگم، ارتفاع داخلی حفره سینه را افزایش می دهد. بنابراین، فشار داخلی خود را کاهش می دهد. قفسه سینه به سمت بالا و خارج حرکت می کند و دیافراگم صاف می شود تا فضای داخلی افزایش یابد. این فرآیند باعث می شود هوای بیرون وارد ریه ها شود. از این رو، به عنوان الهام شناخته می شود.
شکل 01: الهام و انقضا
معمولاً تخمین زده می شود که تنفس هوا حاوی 21٪ اکسیژن (O2) و 0 است.04٪ CO2. با انجام تمرینات، میزان اکسیژن مورد نیاز افزایش می یابد. این باعث افزایش جذب اکسیژن و ایجاد تنفس سریعتر می شود. این افزایش جذب اکسیژن به عنوان VO2 شناخته می شود که به عنوان "مقدار اکسیژنی که بدن ما در هر دقیقه استفاده می کند" نامیده می شود. این می تواند به عنوان یک اندازه گیری برای تعیین سطح تناسب اندام ما استفاده شود. حداکثر VO2 حداکثر VO2 حداکثر نامیده می شود. فرض بر این است که حداکثر VO2 بالاتر باشد، سطح آمادگی بدنی ما بالاتر است. در الهام، دانستن اصطلاحات ظرفیت دمی و حجم ذخیره شده دمی بسیار مهم است. "ظرفیت دمی" به عنوان حداکثر مقداری که می تواند تنفس کند (پس از یک بازدم عادی) تعریف می شود. از سوی دیگر، اصطلاح "حجم ذخیره شده دمی" به این صورت توصیف می شود که پس از تنفس طبیعی، این حجم اضافی است که می توانیم در آن تنفس کنیم.
انقضا چیست؟
انقضا جریان نفس از یک موجود زنده است. این به عنوان بازدم نیز شناخته می شود.در انسان، فرآیند انتقال هوا از ریه ها از طریق راه های هوایی به محیط خارجی در طی فرآیند تنفس است. در طول بازدم، عضلات بین دنده ای و دیافراگم شل می شوند و از این رو به موقعیت اولیه خود باز می گردند. این باعث کاهش فضای داخلی و افزایش فشار داخلی می شود. باعث کاهش بیشتر سایز حفره سینه می شود. بنابراین، ریه ها هوا را بیرون می آورند.
شکل 02: بازدم و الهام ریه
هنگام اندازه گیری فعالیت ریه ها، عبارات "حجم رزرو شده بازدمی" و "حجم باقیمانده" بسیار مهم هستند. "حجم رزرو شده بازدمی" پس از یک تنفس عادی نامیده می شود. این حجم اضافی است که ما می توانیم تنفس کنیم. "حجم باقیمانده" به عنوان مقدار هوای خارج شده در ریه ها پس از بازدم تا حد امکان تعریف می شود.همچنین تخمین زده می شود که در تنفس طبیعی 17% O2 و 4 درصد CO2 وجود دارد.
شباهت های بین الهام و انقضا چیست؟
- هر دو فاز بخش‌های اصلی فرآیند تنفس هستند.
- در هر دو مورد، دیافراگم شامل تغییرات ساختاری به منظور تسهیل دم و بازدم است.
- اکسیژن و دی اکسید کربن در هر دو مورد در حجم های مختلف وجود دارد.
- هر دو مرحله برای بقای انسان حیاتی هستند.
تفاوت بین الهام و انقضا چیست؟
الهام در مقابل انقضا |
|
| الهام گرفتن هوا به داخل ریه است. | انقضا خروج هوا از ریه هاست. |
| وضعیت فرآیند | |
| الهام یک فرآیند فعال است. | انقضا یک فرآیند منفعل است. |
| تغییر عضلات | |
| در الهام، عضلات بین‌دنده‌ای خارجی منقبض می‌شوند و عضلات بین‌دنده‌ای داخلی شل می‌شوند. | در بازدم، ماهیچه های بین دنده ای خارجی شل و عضلات بین دنده ای داخلی منقبض می شوند. |
| جنبش قفسه سینه | |
| در الهام، قفسه سینه به جلو و بیرون حرکت می کند. | در انقضا، قفسه سینه به سمت پایین و داخل حرکت می کند. |
| انقباض دیافراگم | |
| در الهام، دیافراگم منقبض و صاف می شود. | در انقضا، دیافراگم شل می شود و به شکل گنبدی اصلی در می آید. |
| اندازه حفره قفسه سینه | |
| در دم، اندازه حفره سینه افزایش می یابد. | در بازدم، اندازه حفره سینه کاهش می یابد. |
| فشار داخلی | |
| در دم، فشار هوا در ریه ها کمتر از فشار اتمسفر است. | در بازدم، فشار هوا در ریه ها بیشتر از فشار اتمسفر است. |
خلاصه - الهام در مقابل انقضا
تنفس فرآیند حرکت هوا به داخل و خارج از ریه ها به منظور تسهیل تبادل گاز در بدن است. همچنین به عنوان تنفس یا تهویه شناخته می شود. فرآیند تنفس بیشتر با آوردن اکسیژن (O2) به داخل و خارج کردن دی اکسید کربن (CO2) از ریه ها انجام می شود.تنفس به دو مرحله متمایز تقسیم می شود. دم (دم) و بازدم (بازدم). تعداد تنفس نشان دهنده علائم حیاتی بیماری های جدی مربوط به سیستم تنفسی است. تفاوت بین دم و بازدم در این است که دم یک فرآیند فعال است که در آن هوا را به ریه ها وارد می کند در حالی که بازدم یک فرآیند غیرفعال است که عبارت است از بیرون راندن هوا از ریه ها.
دانلود نسخه PDF Inspiration vs Expiration
می توانید نسخه PDF این مقاله را دانلود کنید و طبق یادداشت نقل قول برای اهداف آفلاین از آن استفاده کنید. لطفاً نسخه PDF را از اینجا دانلود کنید تفاوت بین الهام و انقضا
